Кои храни не са добри?

5 нездравословни храни, които трябва да избягвате, според диетолог

• Хот дог. Обработените меса като цяло са само едно от най-лошите неща, които можете да поставите в тялото си. ...
• Гевреци. Гевреците бяха най-добрата храна за вълци в овча кожа. ...
• Диетична сода. ...
• Обработени сладкиши.
• Флуоресцентни оранжеви закуски.

1. Коя е най-лошата храна номер 1 за ядене?
2. Макароните са нездравословна храна?
3. Защо никога не трябва да ядете банани?
4. Нездравословни ли са пиците?
5. Вреден ли е беконът?
6. Кой зеленчук номер 1 трябва да избягвате?
7. Кое е най-лошото месо за ядене?

Коя е най-лошата храна номер 1 за ядене?

1. Захарни напитки. Всеки ден 60% от децата и 50% от възрастните съобщават, че консумират подсладени със захар напитки (1). Захарните напитки често се определят като особено проблемни, тъй като са с високо съдържание на захар и калории, но с ниско съдържание на хранителни вещества.

Макароните са нездравословна храна?

Макароните са с високо съдържание на въглехидрати, което може да е лошо за вас, когато се консумират в големи количества. Той също така съдържа глутен, вид протеин, който причинява проблеми на тези, които са чувствителни към глутен. От друга страна, макароните могат да осигурят някои хранителни вещества, които са важни за здравето.

Защо никога не трябва да ядете банани?

Бананите са сладки плодове, така че яденето на твърде много и неспазването на правилните практики за хигиена на зъбите може да доведе до кариес. Те също така не съдържат достатъчно мазнини или протеини, за да бъдат здравословна храна сами по себе си или ефективна закуска след тренировка. Яденето на банани става значително рисково само ако ядете твърде много.

Нездравословни ли са пиците?

Както всички храни, по-преработените видове пица често са с по-високо съдържание на нездравословни съставки от тези, направени от нулата. Замразените пици и пиците за бързо хранене могат да съдържат съставки като консерванти, оцветители и нездравословни мазнини. Въпреки това, всички пици, независимо как са приготвени, обикновено се правят с помощта на рафинирано пшенично брашно.

Вреден ли е беконът?

Не бива да се притеснявате за високото съдържание на мазнини в бекона, особено след като типичният размер на порцията е малък. Беконът е с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол, които не са толкова вредни, колкото се смяташе преди.

Кой зеленчук номер 1 трябва да избягвате?

Ягодите оглавяват списъка, следвани от спанака. (Пълният списък на Dirty Dozen за 2019 г., класиран от най-замърсени до най-малко, включва ягоди, спанак, зеле, нектарини, ябълки, грозде, праскови, череши, круши, домати, целина и картофи.)

Кое е най-лошото месо за ядене?

Избягвайте преработените меса

И накрая, здравните експерти казват да стоите далеч от преработени меса, които обикновено се считат за нездравословни. Те включват всяко месо, което е пушено, осолено, изсушено, сушено или консервирано. В сравнение с прясното месо, преработените меса са с високо съдържание на натрий и могат да имат двойно повече нитрати.