Кой е най-добрият зеленчук?

14-те най-здравословни зеленчуци на Земята

1. спанак. Това зеленолистно оглавява класацията като един от най-здравословните зеленчуци, благодарение на впечатляващия си хранителен профил. ...
2. моркови. ...
3. Броколи. ...
4. Чесън. ...
5. Брюкселско зеле. ...
6. къдраво зеле. ...
7. Зелен грах. ...
8. Swiss Chard.

1. Кой зеленчук номер 1 трябва да избягвате?
2. Кои са най-вкусните зеленчуци?
3. Кой е най-здравословният плод номер 1?

Кой зеленчук номер 1 трябва да избягвате?

Ягодите оглавяват списъка, следвани от спанака. (Пълният списък на Dirty Dozen за 2019 г., класиран от най-замърсени до най-малко, включва ягоди, спанак, зеле, нектарини, ябълки, грозде, праскови, череши, круши, домати, целина и картофи.)

Кои са най-вкусните зеленчуци?

Репички, моркови, чушки, краставици, чери домати, грах, пресен зелен фасул, целина и карфиол са много по-вкусни сурови от пащърнак, картофи или цвекло. Тези по-късни зеленчуци могат да бъдат наслада, когато са печени, което ги прави по-меки и сладки за ядене.

Кой е най-здравословният плод номер 1?

1. ябълки. Един от най-популярните плодове, ябълките са пълни с хранителни вещества. Те са богати както на разтворими, така и на неразтворими фибри, като пектин, хемицелулоза и целулоза.