Какво е лечението на щам?

За незабавно самообслужване на мускулно напрежение, опитайте R.аз.° С.Е. подход — почивка, лед, компресия, издигане: почивка. Избягвайте дейности, които причиняват болка, подуване или дискомфорт.

1. Какво е лечението за първа помощ при щам?
2. Кое лекарство е най-добро за нараняване?
3. Какво причинява изкълчване и напрежение?
4. Какъв е симптомът на напрежението?
5. Топлината е добра за мускулно напрежение?
6. Добър ли е парацетамолът за мускулно напрежение?
7. Колко дълго продължават мускулните натоварвания?
8. Какъв вид нараняване е напрежение?
9. Как се получава напрежение?
10. Как се диагностицира щам?
11. Кое е по-лошо напрежение или изкълчване?
12. Колко време отнема заздравяването на навяхвания?
13. Болезнени ли са навяхвания?

Какво е лечението за първа помощ при щам?

Не поставяйте лед директно върху кожата. Прилагайте лед за 10 до 15 минути на всеки 1 час през първия ден и на всеки 3 до 4 часа след това. Използвайте лед през първите 3 дни. След 3 дни топлината или ледът може да са полезни, ако все още имате болка.

Кое лекарство е най-добро за нараняване?

Управлявайте болката и възпалението

Дайте НСПВС без рецепта (нестероидно противовъзпалително лекарство) като ибупрофен (Advil, Motrin), ацетаминофен (Tylenol) или аспирин. Не давайте аспирин на лица под 19 години.

Какво причинява изкълчване и напрежение?

Повечето спортни наранявания, като изкълчвания или разтягания, са причинени от леки травми. Навяхванията са наранявания на връзките в резултат на извиване или усукване на ставата. Напреженията са наранявания на мускул или сухожилие и често са причинени от прекомерна употреба, сила или разтягане.

Какъв е симптомът на напрежението?

Какви са признаците и симптомите на щам? Обикновено хората с напрежение изпитват болка, мускулен спазъм и мускулна слабост. Те могат също да имат локализирано подуване, спазми или възпаление и, при незначително или умерено напрежение, обикновено известна загуба на мускулна функция.

Топлината е добра за мускулно напрежение?

Топлината често е най-добра за стегнати мускули, възпалени мускули, както и скованост и болка, свързани с артрит. Топлината може да се използва и след остро нараняване, за да се увеличи притока на кръв, след като отокът спадне. Не забравяйте обаче, че прилагането на топлина твърде скоро след остро нараняване може да увеличи отока.

Добър ли е парацетамолът за мускулно напрежение?

Парацетамол трябва да се използва за намаляване на болката, причинена от зъбобол, главоболие, болки в ставите и мускулите - като лека болка при артрит.

Колко дълго продължават мускулните натоварвания?

При леко напрежение може да успеете да се върнете към нормални дейности в рамките на три до шест седмици с основни домашни грижи. При по-тежки щамове възстановяването може да отнеме няколко месеца. В тежки случаи може да се наложи хирургично възстановяване и физиотерапия. При правилно лечение повечето хора се възстановяват напълно.

Какъв вид нараняване е напрежение?

Разтягането е нараняване на мускул или сухожилие (влакнести въжета от тъкан, които свързват мускула с костта). При разтягане мускул или сухожилие се разтягат или разкъсват. Всеки може да получи изкълчване или разтягане. Симптомите на изкълчване включват: болка, подуване, синини и невъзможност за използване на ставата.

Как се получава напрежение?

Напреженията могат да се случат, когато оказвате силен натиск върху мускул или го натискате твърде далеч, като например когато повдигате тежък предмет. Обикновено се случват, когато някой е активен, свива се, разтяга се или работи част от тялото. По-вероятно е, когато човек не е загрял първо, за да накара кръвта да циркулира в мускулите.

Как се диагностицира щам?

Ако лекар подозира мускулно напрежение, той ще извърши физически преглед и ще попита човек за историята на симптомите му. Те могат също да поръчат образни изследвания, като рентгенови лъчи, за да се уверят, че костта не е счупена. Като част от диагнозата, лекарят обикновено определя нараняването като щам от степен 1, 2 или 3.

Кое е по-лошо напрежение или изкълчване?

Единият не е технически по-лош от другия. Разтяганията засягат сухожилията (лесният начин да запомните това е sTrains = сухожилия или мускули), а навяхванията засягат връзките. И сухожилията, и връзките са съединителна тъкан и и двете се измерват по тежест. Може да имате леко изкълчване или силно разтягане, или обратното.

Колко време отнема заздравяването на навяхвания?

Колко време отнема заздравяването на изкълчване или разтягане. След 2 седмици повечето изкълчвания и разтягания ще се почувстват по-добре. Избягвайте тежки упражнения, като бягане до 8 седмици, тъй като има риск от по-нататъшно увреждане. Тежките навяхвания и разтягания може да отнеме месеци, за да се върнат към нормалното.

Болезнени ли са навяхвания?

Въпреки че интензивността варира, всички навяхвания обикновено причиняват болка, подуване, синини и възпаление. Глезенът е най-често изкълчваната става. А изкълчването на глезена е по-вероятно, ако сте имали предишно изкълчване там. Повтарящите се навяхвания могат да доведат до артрит на глезена, разхлабен глезен или нараняване на сухожилията.