Защо е тауринът в енергийните напитки?

Таурин в енергийните напитки: какво е това? Смята се, че тауринът, аминокиселина, важна за някои от метаболитните процеси в организма, има антиоксидантни свойства.

1. Вреден ли е тауринът в енергийните напитки за вас?
2. Защо тауринът е забранен?
3. Какво прави тауринът на тялото?
4. Тауринът е по-лош от кофеина?
5. Тауринът държи ли ви будни?
6. Може ли Red Bull да има обратен ефект?
7. Къде е нелегален Red Bull?
8. Ред Бул е незаконен?
9. Може ли тауринът да причини мания?
10. Колко таурин има в Monster?
11. Може ли тауринът да причини увреждане на бъбреците?
12. Защо инозитолът е в енергийните напитки?
13. Защо Red Bull е лош за вас?
14. Помага ли тауринът при тревожност?

Вреден ли е тауринът в енергийните напитки за вас?

Според най-добрите налични доказателства, тауринът няма отрицателни странични ефекти, когато се използва в препоръчаните количества (11). Въпреки че не е имало преки проблеми с добавките с таурин, смъртните случаи на спортисти в Европа са свързани с енергийни напитки, съдържащи таурин и кофеин.

Защо тауринът е забранен?

Проучванията показват, че енергийните напитки са замесени в заболявания, вариращи от високо кръвно налягане до инсулти и гърчове до сърдечни заболявания. Поради тези причини той е забранен в някои скандинавски страни, след като е свързан със смъртта на трима потребители.

Какво прави тауринът на тялото?

Тауринът има важни функции в сърцето и мозъка. Подпомага растежа на нервите. Може също да е от полза за хора със сърдечна недостатъчност, като понижава кръвното налягане и успокоява нервната система. Това може да помогне за предотвратяване на влошаване на сърдечната недостатъчност.

Тауринът е по-лош от кофеина?

Много хора вярват, че тауринът е стимулант, подобно на кофеина - но истината е, че не е. Всъщност е точно обратното, тъй като съставката се добавя към популярните енергийни напитки като депресант на нервната система и просто има стимулиращ ефект върху мозъка.

Тауринът държи ли ви будни?

Две други аминокиселини, инхибиращи съня, са таурин и тирозин. И двете повишават бдителността и повишават сърдечния ни ритъм, подобно на кофеина. Тауринът се намира в животински протеини и богати на сяра зеленчуци, като лук, чесън, зеле, брюкселско зеле, ряпа и в повечето енергийни напитки.

Може ли Red Bull да има обратен ефект?

Енергийните напитки може да се почувстват като средство за повишаване на настроението и работоспособността (особено по време на пристъпи на изключителна умора), но истината е, че всъщност могат да имат обратен ефект.

Къде е нелегален Red Bull?

Освен Франция, Дания и Норвегия също са в списъка на страните, които са забранили Red Bull. Забраната произтича от подобни опасения по отношение на здравословните проблеми около Red Bull и неговите съставки. Какво е това? Франция не е единствената страна, която е забранила Red Bull.

Ред Бул е незаконен?

Страната, заедно с Норвегия и Дания, забрани Red Bull за 12 години поради загрижеността на правителството за здравето на таурина, аминокиселина, често срещана в енергийните напитки. Уебсайтът на Red Bull нарича глупости за твърдението, заявявайки, че телата ни съдържат 70 пъти повече таурин от един 8.4-унция кутия Red Bull.

Може ли тауринът да причини мания?

Тауринът е аминокиселина, произведена в черния дроб и създава успокояващ ефект в мозъка. Дефицитът на таурин може да доведе до повече манийни епизоди при човек с биполярно разстройство.

Колко таурин има в Monster?

Енергийните напитки (напр. Red Bull, Rockstar, Monster) обикновено съдържат 1 g таурин на 8 oz. Интересът към таурина като добавка за упражнения е предизвикан от изследвания, които предполагат, че тауринът може да се освобождава от мускулите по време на тренировка.

Може ли тауринът да причини увреждане на бъбреците?

Доказано е, че тауринът играе роля при четири различни форми на бъбречно заболяване: гломерулонефрит, диабетна нефропатия, хронична бъбречна недостатъчност и остро бъбречно увреждане (AKI).

Защо инозитолът е в енергийните напитки?

Енергийните напитки включват тази съставка, защото подпомага нервната система и модулацията на серотонина. Високи дози инозитол също са били давани на пациенти с определени психиатрични състояния поради положителния ефект върху нервната система.

Защо Red Bull е лош за вас?

Особено при по-младите хора, прекомерният прием на енергийни напитки е свързан с анормален сърдечен ритъм, сърдечен удар и — в някои редки случаи — смърт (1, 12, 13). Енергийните напитки също са с високо съдържание на захар, което се свързва със затлъстяване, проблеми със зъбите и диабет тип 2.

Помага ли тауринът при тревожност?

Аминокиселината таурин е предшественик на GABA, инхибиторен невротрансмитер. Аминокиселината теанин е антагонист на глутамата, възбуждащ невротрансмитер. Една или и двете от тези добавки могат да бъдат полезни при лечението на тревожност и/или депресия.